じぶん軸ととのえ講座【第一回】

10/12（火）、いよいよ2021年度『じぶんはたらき方講座』の本編が始まりました。「じぶん軸ととのえ講座」は定員を大幅に超える応募があったため、急遽午前・午後の二部制での開催となりました。

今年で３年目となる当講座。これまでに48人の卒業生を輩出しています。卒業生による紹介や、チラシの配布に協力いただいているお店や施設のおかげもあり、少しずつ、この講座の投げかけるメッセージが地域に根付いてきてる感覚があります。

今年は全編オンラインでの開催。まだまだ油断できないコロナ禍への懸念という面もありながら、地域の子育て中女性に向けた「テレワーク推進事業」としての面をも持つ、この講座。リアルイベントとして開催していた1年目からの変遷をみると、この講座自体も成長を遂げています。

「じぶん軸ととのえ講座」の講師は、去年に引き続き扇本英樹（おうぎもとひでき）さん。ライターや編集などの経験を経て、現在はプロコーチとして活躍中。対話をもとに、相手の能力や魅力を引き出すスキルをたくさん持っている方です。

「じぶん軸をととのえる」にピンときた！

このコースは、すでに起業している方、就職している方、今は働いていない方、ブランクがある方、さまざまな方が参加しています。

参加動機のシェアをする中で、「じぶん軸をととのえる」という言葉にピンときた！という声が多く聞かれました。また、卒業生に勧められたという方、去年・おととしも気になっていたけど、今年やっとタイミングが合い参加できた！という方、リピーターの参加者からは、もう一度棚卸ししたい、もう一歩進みたい、という声も。

ワークに入るにあたり、扇本さんからは「普段は家族や職場など外の声を聞くことが多いが、ここでは自分の内側に耳を澄まして下さい。“自分がどうなのか”を大切に。答えを教える場ではないので、一緒に考えましょう！」という声がけがありました。

過去から今までを振り返るライフラインシート

1つ目のワークは「ライフラインシート」。生まれてから今までを振り返りながら、特に「感情が揺さぶられた出来事」を時間軸に沿って書いていきます。

個人ワークで表に落とし込み、グループワークで自分の言葉にしてシェアすると、我がことながら「わたしってこういう人間だったんだ」というのが浮かび上がってきます。

たとえば「出産」ひとつとっても、その捉え方は人によってさまざま。そこに自分が手放したくない「価値観」が見えてくることも。じっくりと過去を振り返る時間になりました。

また、昨年に引き続き参加した受講者は「去年と全然違うことを感じている！」と驚いていました。余談ですが、運営のteam OHAYASHI自身も、毎年このワークに取り組んでいますが、不思議なことに毎回違うことを書き出し、感じているんです。過去の捉え方って、未来に進むにつれて変化するということなのかな、と解釈しています。

そして、扇本さんから問いがひとつ。

「あなたの人生が一冊の本（物語）だったら、今は何章目でしょうか？」

全員が直感で出てきた答えをシェアしました。

「ライフラインシートで見ていたのは過去。このワークでは、この先の人生の広がりに思いを馳せてみる。その上でライフラインシートを見てみると違う気づきがあるかも」（扇本さん）

目には見えにくい「マインド・価値観」を言葉にする

２つ目のワークは、" 仕事"や"キャリア"においてじぶん自身が大切にしている「価値観」や「動機」を言語化するワークを行いました。自分は何がうれしくて、なにを大切にしていて、何にこだわりたいのか。ライフラインシートからの流れで、自分の原動力になっていることなどを挙げていきました。

普段、あえて言葉にしないことと向き合うので、気づきがあるのはもちろん。このワークで出てきた言葉は、今後、迷った時に立ち戻る拠り所にもなってくれます。ふと振り返ってみた時、自分を元気づける言葉たちです。

最後に感想をシェア。

「ライフラインシートで楽しいことを思い出せた！これから膨らんでいくのが楽しみ」
「ライフラインはすらすらかけて、普段から過去のこと気にしながら生きてるんだな、と思った」
「自分の転機に気付くことができた」

受講生のみなさんの表情が、講座が始まる前に比べて明るく、柔らかくなったことが、画面越しでもわかります。それぞれに気づきがあったようです。

じっくり過去に向き合った初回の「じぶん軸ととのえ講座」。次回は、「未来」や「理想」について考えていきます。

さて、次回からは、受講生がレポートを綴っていきます。
リアルな声をお楽しみに！

▼エムラヤスコさんのグラフィックレコーディングです。