1分読書

以前何かの本で、連続して1時間ジョギングした場合と、1日に20分のジョギングを3回した場合とそれほど消費カロリーに差がない…といった内容の記述を読んだ。

理屈上どうなのか検証したわけでもないし、出展が確実なものなのかも分からないので真に受けてもらっていいかは分からないが。

そんなことをふと思い出したこともあり、隙間時間活用で「1分読書」なるものを始めてみた。

なかなか忙しい中でまとまった時間