宮古島まで9週（24.2.12-24.2.18）

練習結果

2/12（月）休養
2/13（火）S:500
2/14（水）S:800 / S:1,700
2/15（木）B:Zwift Easy (1:18)
2/16（金）B:Zwift Easy (1:18) / S:2,650
2/17（土）休養
2/18（日）B:Zwift SS Pyramid (1:12 HR122-126-129-127-126) -> R:Brick 8 / R:Jog 18

感想

姫路城マラソンの疲労抜きがメインの週。後は、アクティブレストということで、軽めのメニューで強度の強い練習は全くしなかった。宮古島トライアスロンまで後9週ということは約2か月。「大会に向けて何かやらなければ！」という、はやる気持ちを抑えて過ごす。