11月4日月曜日

Monday Night Jiu-Jitsu
毎週月曜日19:30〜21:00は極真会館茶屋町道場をお借りしてストライプル岡山さんが柔術の練習を行われています。
本日のメニュー
①ストレッチ
②クローズガードエスケープ
③デラビーバガードエスケープ
④スパイダー＆ラッソーエスケープ
⑤ワンレッグエスケープ
⑥バックエスケープ
⑦噛みつきパス
⑧ニースライス
⑨担ぎパス
ストレッチ以外は何度も繰り返し練習する事で身につけたいと思います。
本日も練習へ参加させて頂きありがとうございました。
写真はアジアオープンで山川さん親子の金メダル、素晴らしい👍
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