11月11日月曜日

Monday Night Jiu-Jitsu
毎週月曜日19:30〜21:00は極真会館茶屋町道場をお借りしてストライプル岡山さんが柔術の練習を行われています。
本日のメニュー
①ストレッチ
②クローズガードエスケープ
③デラビーバガードエスケープ
④スパイダー＆ラッソーエスケープ
本日も練習へ参加させて頂きありがとうございました。
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