11月9日土曜日

Saturday Jiu-Jitsu
毎週土曜日はストライプル岡山さんが岡山市立中山中学校武道場17:00〜19:00で練習しています‼️

本日のメニュー
○パスガード
①クロスニーパス
②トレアドールパス
③噛みつきパス
④担ぎパス
⑤レッグドラックパス

○クローズドガードから
①腕十字
②三角
③十字絞め
④オモプラータ
⑤ヒップスロー

○スィープ
①シザースィープ
②スパイダースィープ
③ヒップスロー
④シザースィープ
⑤フックスィープ

○ロール

毎回新鮮で覚える事多くて大変ですが、柔術は面白い🤣
練習へ参加させていただきありがとうございました🙇

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