11月2日土曜日

Saturday Jiu-Jitsu
毎週土曜日はストライプル岡山さんが岡山市立中山中学校武道場17:00〜19:00で練習しています‼️
本日のメニュー
①ストレッチ
②パスガードドリル
③サイドポジションからの腕十字3種類
④腕十字を塞がれた時のクラッチ切り
⑤ロール
出稽古様がお二人参加されてました😁
練習へ参加させていただきありがとうございました🙇
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