11月17日日曜日

Sunday Night Jiu-Jitsu
毎週日曜日はストライプル岡山さんが倉敷市立東陽中学校柔道場19:00〜21:00で練習されてます。
本日のメニュー
①ストレッチ
②パスガードドリル
③バックから腕十字
④バックチョーク
⑤ロール
本日も練習へ参加させて頂きありがとうございました。
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