Sunday Night Jiu-Jitsu

今夜は、出稽古さん1人・初心者の方1人・OPGのプロレスラー1人の参加の他レギュラーメンバーが4人参加でした。
前半一時間は技の説明からのドリル。
後半一時間はスパー
本日も良き練習で良き汗を流せました👍
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