骨折だけど、ダイエット出来た！

足を骨折してから、

１０日間で２キロ体重を落としました。

歩けないので、ずっと家にいます。
今まで通り食べていたら、体重が増えてしまいます！！！

しかも、
足が浮腫んだり太くなったら、
ギプスがきつくなるのでは？とコワクなり、
体重を減らすことにしました。

歩かないので、足の筋肉も衰えてしまいそうです。
体重を減らして、少しでも足の負担を軽くしたい。
というのも体重を減らし始めた理由です。

○○だからダイエット出来ない！
と、○○にいろいろ出来ない理由を
言う人がいます。

「だから」を「だけど」に
変えてみます。

骨折だけど、ダイエット出来た！

せっかく痛い思いをして骨折したのですから、
普段出来ないことをやってみないと面白くありません。

転んでもタダでは起きません。

足を骨折して動けなくても脳の仕組みを活用すれば、
ダイエットは簡単に出来る！ということを９月２９日の
「アクティブブレイン・ダイエット」でお伝えしました。
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