課題は3000ｍ以降のスピード持久

【日本選手権プレビュー③】男子5000ｍで標準記録を突破した遠藤。東京五輪を逃した悔しさをオレゴンにぶつけるための通過点

７月の世界陸上オレゴン代表選考会の日本選手権が、６月９～12日に大阪市ヤンマースタジアム長居で開催される。大会初日の男子5000ｍでは遠藤日向（住友電工・23）が２連勝に挑む。昨年の日本選手権では優勝したが、参加標準記録を突破できず東京五輪出場を逃してしまった。今年５月に世界陸上標準記録（13分13秒50）を突破して涙を見せた。日本選手権で３位以内に入れば世界陸上オレゴン代表に内定する。

●課題は3000ｍ以降のスピード持久

５月７日のゴールデンゲームズinのべおか。13分10秒69の日本歴代２位で標準記録突破を果たした遠藤は、涙ぐみながらインタビューに答えた。
「昨年、ずっと目標としてきた東京五輪出場を成し遂げることができず、悔しい思いをしました。そして、今年の世界陸上に絶対に出てやるんだ、という強い気持ちを持って、昨年の日本選手権後からトレーニングをしてきました」
　遠藤の課題は「スピード持久力だった」と住友電工の渡辺康幸監督。昨年12月の記録会で13分16秒40のシーズン日本最高で走ったが、標準記録に届かなかった。
「3000ｍ以降でペースが落ちました。4000ｍから立て直して残り１周のスパートで日本人１位は取りましたが、スピード持久力を克服して3000ｍからの落ち込みをなくすことが課題としてはっきりしました」
　元旦のニューイヤー駅伝２区でも歴代日本人最高タイムをマークしたが、中盤で一度、河村一輝（トーエネック・24）に少し離されていた。
　３月に準高地の菅平、４月に高地の東御で合宿を組み、「やりたい練習がすべてスパッとできた」（渡辺監督）という。かなり質の高いメニューだったという。
　それでも故障をすることなく、４月９日の金栗記念1500ｍ（４月９日）に出場。三浦龍司（順大３年）には敗れたが、３分36秒69の日本歴代３位をマーク。練習量を落とすなど、大きく調整しないで出場した中でスピードを確認できていた。
　ゴールデンゲームズinのべおかでは外国勢の先頭集団の後方で、消耗を避ける走りをした。3000ｍを７分59秒とハイペースで通過しても一度も離れなかった。課題だったスピード持久力の向上が現れていた。
　そして徐々にポジションを上げて残り１周手前でトップに立つと、最後の400 ｍを55秒７～８（動画で計測）でカバー。59秒かかったら標準記録は突破できなかった。ラスト１周は57秒台ならまあまあ速い。55秒台はすごいことなのだ。
　課題のスピード持久力が向上していたからラスト１周地点で余力を持つ展開ができ、遠藤の特徴であるスピードを生かすことができた。

●バウワーマンＴＣで３年間武者修行

遠藤は見ているところが高い選手である。学法石川高で高校トップレベルの成績を残し、関東の大学から引く手あまただったが、大学には進まず住友電工に入社した。本人のコメントにあるように、東京五輪に必ず出ると自身に誓っていた。そのため入社３年目から米国のバウワーマンＴＣにトレーニング拠点を移した。
　だが、東京五輪には届かなかった。日本代表になった松枝博輝（富士通・29）と坂東悠汰（同・25）も標準記録は破れなかったが、ワールドランキングのポイントで五輪出場資格を得ていた。遠藤はあまり多くのレースを走れないタイプで、ポイントが２人より低かった（今季はワールドランキングも37位で日本人最上位＝６月７日時点）。
　東京五輪出場には結びつかなかったが、世界トップ選手が揃うバウワーマンＴＣでのトレーニングは、遠藤の器を大きくした。国内の練習もプラスの面は多い。実際、昨年の日本選手権以降は国内でトレーニングをすて標準記録を破った。渡辺監督によれば、スタッフやトレーナーとも意思疎通が綿密にできるので、体調把握や故障をしないための対処はしやすい。練習パートナーが日本選手だけで、余裕を持ってこなすことができる。
　それに対してバウワーマンＴＣでは世界トップレベルの選手が多く、質の高い練習ができる。その利点を渡辺監督は、次のように説明する。
「日本では一番強くても、バウワーマンでは全員が格上です。練習環境も日本の方が恵まれている部分が多い。そういう中でもまれる経験は選手を強くします。３年間と長い期間の武者修行が今、やっと芽が出てきたんです。世界トップチームのノウハウを持ち帰ったことも大きいですよ。行き詰まったときに、引き出しの多さがものすごくプラスになる」
　昨年の日本選手権以降、12月のシーズン日本最高記録、ニューイヤー駅伝２区日本人最高タイム、金栗記念1500ｍの日本歴代３位、そしてゴールデンゲームズinのべおかと、遠藤は高いレベルで結果を出し続けている。日本選手権も普通に走れば３位以内は確実だ。
　遠藤はすでに、７月の世界陸上に合わせたトレーニングに入っている。世界陸上に向けてのトレーニングの流れで日本選手権に勝てば、オレゴンへの期待が一気に高まる。トラック長距離種目で、それも日本選手には不得手と言われてきた5000ｍで世界と戦ったら、長距離界の殻を打ち破ることになる。

TEXT by 寺田辰朗
写真提供:フォート・キシモト