きのうの教場から学んだこと
苦手意識や過去は忘れるより放置
(そこに置いておく)
夢や目標は何度も何度も口に出して言う
やめたい時、つづけてもいい理由。も挙げてみる
やり方↓
用紙を用意し、
縦半分に折り、(左側にやめたい理由、右側に続けている自分のメリット)をかく。
意外とネガティブなとき、ポジティブ要素もあることに気づく。(可視化・見える化)
以上です。
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(そこに置いておく)
夢や目標は何度も何度も口に出して言う
やめたい時、つづけてもいい理由。も挙げてみる
やり方↓
用紙を用意し、
縦半分に折り、(左側にやめたい理由、右側に続けている自分のメリット)をかく。
意外とネガティブなとき、ポジティブ要素もあることに気づく。(可視化・見える化)
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