■NoteメルマガNewスタート★『健康美の作り方』

こんばんは！

越谷レイクタウンから日本を元気にする！
頑張る女性を応援するサポートトレーナーの金崎達朗です。

■『自分を美しくする栄養』　
　栄養についてもっと知ろう！

このnoteメルマガでは月に1〜2回

『自分を美しくする栄養＝食材や食事方法』

栄養や生活習慣についてなどの基礎的な知識や
自分を輝かせていける考え方などを配信していきます。

・なんだか最近疲れが抜けない

・気持ちが上がらない

・以前よりも肌や身体のたるみを感じる

・ダイエットや身体作りを頑張っているのに、なかなか思うようにいかない

そんな悩みを抱えていませんか？
　

■『今からの積み重ねが5年後のじぶんを作る』

このメルマガでは

＜栄養(食事)＞
●美容に必要な基本栄養素について
●抗酸化作用・美肌力を高めるサプリ、商品

＜運動＞
●女性に役立つビューティーエクササイズ
●自宅で出来るセルフケア

＜リラクゼーション＞
●『ご機嫌をじぶんで作る♪』
　オススメリラクゼーション方法

などなど

これから配信していきます。

『今からの積み重ねが5年後のじぶんを作る』

その自分をより美しく、強く、豊かにしていけるように。

そんな気持ちで月に2回ほど配信していきます。

■次回配信は5月29日(土)
“美を創る『基礎代謝』4つの高め方”

美容だけではなく
ダイエットや理想の体型作り
そして免疫力を高めることやアンチエイジング

それらに不可欠な『基礎代謝』について
4つの方法をご紹介します。

楽しみにしていてください。

それでは、また次回お会いしましょう。

金崎　達朗