整える為に大切な5分

Shooting Garage 1時間のレッスンはじまりには必ず5分間のチェアシュート（椅子から立ち上がりながらのシュート）を行います。
その理由はレッスンの始まりに、怒ったり、注意したりしたくないからです。
レッスンが始まるまでの時間の過ごし方は、お母さん、お父さんが運転される車の中で寝てくる子、チームの練習で疲れてくる子、友達と遊んでテンション高めてくる子など時間の過ごし方はそれぞれです。

当然、集中力が欠けてたり、ボーっとしてたりします。
それに対してレッスンのはじめに「何の為に来てるのか！」「無駄な時間は過ごすな！」と怒ったり注意したりしてもいいけど、子供達が自立をするより依存する感が強くなると思うのでその手法は使いません。

ある意味、準備が万全で練習に臨める子がいたら、その子は大人より優れてて、プロより凄いかもしれませんね(笑)

とは言ってもせっかくのレッスン、質の良い物にはしたいですね！
そこで5分間のチェアシュートを行うわけです。
脳科学のお話で、集中力を高める為に、同じ動作を5分間続ける事というのがあります。

そこでShooting Garageでは、その5分を含めた約15分を「ZENタイム」と称して「身体と頭を整えて行く」時間にしてます。
もちろん子供達はこの事をあまり気にしてないと思いますが、この時間を設けている事で、十人十色、それぞれの事情でレッスンに向かっても尻上がりにレッスンの質は高まって終了します。

もちろん、この5分、15分の大切さを認識した子は、その時から自立が始まり、我々が思う以上の成長を見せてくれます。