人が苦手な方へ

皆さま、
回避性（不安性）パーソナリティ障害はご存じですか？

症状はこんな感じです（ウィキペディアより）
・非難や排除に対する過敏さ
・自らすすんで社会的孤立を選んでいる
・親密な人間関係を熱望していながら、その一方で、社会的な場面においてはあまりにも引っ込み思案である
・他者との交流を避けようとする
・自分なんかふさわしくないという感覚
・自尊感情の低さ
・他者への不信
・極度の引っ込み思案、臆病
・親密さを求められる場面でも情緒的な距離を置いてしまう
・非常に自己意識的（＝いわゆる自意識過剰）
・自分の対人関係の問題について自分を責めている
・職能上に問題を生じている
・孤独なる自己認識
・自分は人より劣っていると感じている
・長期にわたる物質依存/乱用[5]
・特定の思い込み（fixed fantasies）に囚われる。

原因
患者の中には、過去に親から虐待や過度な非難・排除を受けてきたり、他人からのいじめを長期的に受けてきた者が多い。他に、家庭環境、また、社会的、遺伝的、心理学的な要因が複合的に影響している可能性、遺伝的な気質要因に関連している可能性が考えられる。

私、当てはまってる症状、多いんだけど😓

こんな性格だから苦労も多いわけですが、
社会で生きていくには、克服した方がよいですね。

克服するには、
インナーチャイルドを癒すことが大事です🙆💓
過去の辛かった思いを、しっかり感じてあげること。辛かったね、悲しかったね、と。

そうすると、
少しずつ対人関係の不安がなくなってきます😌✨✨