奄美の海でビーチヨガ

夕日が沈む前の空は
パステルカラーですっごく綺麗

海も、
空も、
空気も、
潮風を感じながら、

心もリラックスしてヨガが出来ます🧘‍♀️

2年前から
YouTubeでJapaneseヨガの夏未さんのヨガを毎日30〜60分行っています。

身体が変わっていく楽しみを感じ、
ポーズするたび伸びて痛みしかなかったのが、
最近はあちこち伸ばすと気持ちいいと言う感覚になって、バランス感覚もグラグラを感じるとそれを喜んでしまう。。。

ヨガを通して出会う人たちも素敵で
気持ちが上向になって、モチベーションが上がります。

さらに、ビーチヨガの行う浜辺を清掃して、
さらに気持ちがスッキリしてヨガが行えました🧘‍♀️