ボクサーダイエット

こんにちは、[ゆうさん]です。
今回はボクシングの魅力と家での筋トレをご紹介していければいいなと思います！

魅力の方は、以前ちょっとだけ話しましたが、ボクシングって言うスポーツは実に深く、興味深いスポーツなんです。
体勢や体重の移動の仕方によって、打てるパンチや、スピード、パンチの切れが変わってきます。
その重点部分から解析しながら体に覚えさせていくってことが難しいですが、とても楽しくやりがいがあります。
なので、少しでも興味を持ってもらえたり、やってみたいと思ってもらえると嬉しいです。

では、今回はボクシングにも役立つ【家での筋トレ方法】をご紹介したいと思います！！
具体的なメニューも記載しています！
是非参考にしてみて下さい！