どうして痩せるのが難しいの？

ダイエットしても、なかなか痩せないって思うこと、ありますよね。実は、痩せるって体重を減らすだけじゃないんです。健康を保ちながら体重を管理するには、バランスの良い食事と適度な運動が必要。でも、それだけじゃ不十分なことも。人によって痩せにくい理由が違うから、自分に合った方法を見つけることが大切なんですよ。