75歳へＡＩ学習アドバイス！その６

７５歳：これはすげーや！

ＡＩからの回答は、８５歳からの返信と同じくらいの驚きです。

私の年齢を考慮してくれたり、運動習慣と体力を入力しなかったにもかかわ

らず、ある程度運動経験があり、日常的にウｵーキング等をしているとの想

定した、３ヶ月間のトレーニングメニューを提案してくれた。

しかも、応援までしてくれている。

８５歳：これでＣｈａｔＧＰＴのすごさが少しは分かってもらえたかな。

７５歳：分かりました。すごいと認めます。

１月４日の投稿記事「マラソンのトレーニング・メニュー」があまりにもお

おざっぱすぎて恥ずかしいよ。

８５歳：ははは、まあまあ。最初はそんなもんだよ。誰だって最初は初心者

なんだから。それにしても、AIの進化は本当に目を見張るものがあるよね。

７５歳：全くです。それに、トレーニングメニューだけでなく、食事の提案

までしてくれたのには、本当に驚きました。まるで専属のトレーナーがつい

たみたいだよ。

８５歳：そうだろう？まるで、人間の思考を理解して、それに応じたアドバ

イスをくれるんだから、凄いを通り越して、ちょっと怖い気もするよ。

７５歳：確かに、便利すぎて、頼りすぎると、自分の頭を使うのを忘れちゃ

いそう。でも、うまく付き合えば、本当に良い相棒になってくれそうだよ

な。

８５歳：その通り。AIはあくまで道具。使う側の人間がどう活用するかが大

事なんだ。君も、このAIをうまく使って、健康な体づくりに励んでくれよ。

７５歳：はい、ありがとうございます。まずは、AIが提案してくれたメニュ

ーを参考に、無理なく３ヶ月間、続けてみます。また何かあったら相談に乗

って下さい。

８５歳：もちろんだよ。いつでも相談に乗るよ。お互い、AIと上手く付き合

って、人生を豊かにしていこうじゃないか。