うつ病の◯にたい欲求

こんにちは。昨日の夜に急に◯にたい欲求にかられて。理由は何だか物事が更新していく事が怖くなりまして。例えば好きなゲームに新作が出るとか世の中の情報が更新されていくのが怖くなってそれなら◯んで何もなかった事にすればいいのではないのかと思ってODしようとしました。
しかし、今まで何度かODしたことがありその時の辛さを思い出して止めました。もうあんな思いはしたくないと思いました。
最近、調子が悪いのと重なってるのかなと考えました。
今回はここまで。お付き合いありがとうございました。