「落ち込む」時

最近がプラスのできごとばかりだったので、少し落ち込んでいるだけ。
テンションが下がっているだけ。
上がっている状態を正常状態と私がみなして、今のこの落ちている状況を「落ちている」と判断しているだけだと思うことにする。

一昨日張り切りすぎた。心身が緊張、興奮していた。常に交感神経が働いていた。

このいわれのない閉塞感を感じると「どこが遠くへ行きたい欲」が高まって、人間関係と仕事と住処を全て捨てる行動に走りやすい。

資格でも取るか。趣味を楽しむか。とにかく没頭できる時間を作り出す。