仕事の合間に、こっそりアロマ深呼吸🌿
お正月明けから、仕事の合間にこっそり アロマオイル深呼吸®︎ で気分転換をしていた私🪴
ぜーんぜん誰の迷惑にもなってないし、ただ自分の鼻孔👃の真下にオイルを持ってきて、ほのかに揮発する芳香成分を吸い込むだけの地味な楽しみ…のはずだった。
それなのに、二度ほどその様子を見た人が 飛んできた ことがあって…👀
「大丈夫⁉️しんどいの⁉️😭😱」って…。
（いや、ただのリラックスタイムです😂 机に突っ伏してたせいで誤解を招いた模様💦）
でも、この密かな楽しみも、そろそろ終わってしまう予感🫥
というのも、最近 例の香水キツめな人たちが、無香で出勤するようになった のです😳
（え、上の人から何か言われたの？と、ピピピ⚡と勘が働く私）
私はそっと "潜在意識と顕在意識" を引き出していただけなのに…
…あ、ちょっと聞き慣れないことを言い出しそうになりました🤭
（話には順番というものがあるので💡）
でも先に、ひとつ大切なお話を👇
「メディカルグレードのアロマオイルを使ってみた効果」 について、お伝えしたいと思います🌿✨
🏵️ メディカルグレードのアロマが人体に作用する仕組み
① 鼻の粘膜を通じた吸収
アロマオイル（精油）の芳香成分は、揮発性の有機化合物（VOC）。
鼻から吸い込むと、鼻腔の粘膜にある 嗅上皮（きゅうじょうひ） に到達し、嗅細胞がそれをキャッチ。
そして、嗅神経を通じて脳へと電気信号が送られます。
② 脳（大脳辺縁系・視床下部）への影響
嗅神経を通じた信号は、
🧠 大脳辺縁系（感情・記憶を司る） や
🧠 視床下部（自律神経・ホルモン調整） に伝わります。
これにより、リラックス効果・ストレス軽減・集中力向上 など、心理的＆生理的な変化が生まれるのです✨
③ 肺からの吸収と全身作用
吸い込んだ芳香成分は、肺胞（はいほう）を通じて血流へ🚀
そこから全身を巡り、精油成分の 抗炎症作用・鎮痛作用・免疫調整作用 などが働くことで、健康に良い影響を与えます💖
またの機会に続きます🤔
家にはディフューザーもあるし結構広範囲にまで飛ばせるタイプなんだけど、
今はこのダイレクトに嗅ぐ行為が気に入っています🌹
それに、会社でやってるっていうのが 満足度高いんだょ?🤭
「ストレスに打ち勝ってる！」とか「今、自己実験中だから！」っていう気分もあって🪷✨🤣
（さて、次はどの香りにしようかな？🌿）