五福のシェアハウスいきました！

久しぶりの自転車レッスン。今回は念願の五福シェアハウスのジムでやってきました。

私は初めての五福シェアハウスジム。中はシンプルで清潔、綺麗です。

前回通りしごかれています。1人では追い込めないのと、心肺機能は年齢とともに落ちてきているので、とても私にはありがたい練習です。

今回、先生に出された宿題

1、一ヶ月後にバイク乗りながら給水ボトル取れるようにする

2、次回までにバイク後輪の着脱できるようにする

この2点の宿題できなかったら、石垣島トライアスロン欠場

と言われました。サーッ。😨それくらい言われないと私がやらないことがバレてます。

そして、帰ってからまずは後輪の着脱をYouTubeで勉強。何回かやってみる。なんだ、できるやん。やる気がなかっただけなのを見抜いておられました。誰かが助けてくれるだろうと甘い気持ちを見透かされてます。ほんとは自分はもっといろんなこと、できるのに甘えているんだなということが今回だけじゃなくて様々な場面で気付く。杉原先生の指導の良いところはここです！

レッスンの1時間だけじゃない。今まで知らなかった気づき、を教えてくれること。それが価値なんです。

後輪の着脱は以前先生に教えてもらってましたが、自分でやってみたことありませんでした。こういうことが必要なんだよと教えてます。もっとレッスンを重く受け止めなさいって。

飲み会一回我慢してでもレッスン受けるひともいる。それだけの重みを感じてますか？ってこと。

ボトルの着脱の宿題もできるようにならないと。

そして、最後に先生から皆さんへサービスショット

こんなことできます！だって

↑逆立ちはマネ日記のために、私がリクエストしました。

杉原先生は的確な指導。人によって必要な言葉を伝えてます。繰り返しますが、その価値はそのレッスン1時間だけではありません。