朝の磨き直し：新しい日を迎えるための習慣改革

みなさんこんばんわ！

キャリアコンサルタントの中村太郎と申します。

このnoteは、まだまだ未熟な私が、日々の戦いを通して、学び得たことやぶつかった壁、悩みなどを赤裸々に記すものです。

noteを始めたきっかけ、決意は下記リンクから👇

さて、今日は「朝の磨き直し：新しい日を迎えるための習慣改革」について記したいと思います。

みなさま朝はどのようにお過ごしでしょうか。

私は最近「モーニング・メゾット」という本を読み、朝の時間をより重要視しております。

朝は一日の始まりであり、そのスタートをどのように切るかが日々の生活に影響を与えます！

この記事では、朝の習慣を見直し、新しい日をより意識的かつポジティブに迎えるためのアプローチに焦点を当てます。

朝の時間を最高にするには？？？

①成し遂げたい目標を設定する。
　朝はみんな苦手。
　強い志、変化したいという気持ち。
　目標設定してワクワクする準備をする。

②なぜ朝活するのかの理由を明確にする。
　年収１,000万円稼ぎたい、現状を変えたい、
　資格を取得したい等なんでもいい。
　達成のために何が必要かを洗い出す。

③モーニングメゾットを実践し習慣化する。
　メソッド１：沈黙　
　メソッド2：アファメーション
　メソッド３：イメージング
　メソッド４：エクササイズ
　メソッド５：読書をする
　メソッド６：日記を書く

上記内容を著書にはより詳しく書いております。

私はこれらを実践し毎朝ワクワクして目覚められております。

継続して最高の人生を歩んでいきます！！

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