精油の利用法④フェイシャルスチーム

◯フェイシャルスチーム･･･精油成分を含んだ蒸気を顔に当てて血行を促進し、皮膚に潤いを与える方法

【実践方法と精油の使用量】

①洗面器に熱めのお湯を入れ精油(1〜3滴)を落とす

②頭からバスタオルをかぶり、目を閉じてゆっくり呼吸する

＊吸入法も同時に行える

【注意点】

＊タオルを開閉して蒸気の量や温度を調節する

＊吸入法の注意点を守る

＊顔の真正面から蒸気に当たると熱く感じやすい

次回は湿布法です。