Eriko

アーユルヴェーダとヨガで30代からのセルフケア♡ 自然の力で健やかに美しく過ごすコツを配信していきます!7歳+3歳の二児の母♡セラピスト♡ :::Love:::旅・ヨガ・グリーン・フラ

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最近の記事

夏に食べるといいフルーツって?

夏はアーユルヴェーダの考え方からみると、火のエネルギーであるピッタが増えやすい時期です。 だって暑いから 笑 ピッタが憎悪して発散されず熱がこもると、イライラや頭痛を引き起こすこともあります。 皮膚の赤みや湿疹、痒みとして身体にでることも。 そんなピッタの憎悪を沈静化してくれるのが、 甘味のある果物です✨ その一つが桃🍑 みずみずしくて甘味のある桃は、夏のピッタを下げてくれる食べ物としてピッタリなんです✨ 先日、桃の産地である和歌山県の荒川を訪れ、美味しい桃を

    • ホヤカルノーサの葉焼け

      おはようございます♡ 昨日、水やり後の水切りでベランダに置き忘れてしまいました😭 直射日光が強く、葉焼けを起こしてしまったようで、一時くらいに帰宅したら葉っぱが黒くなったり、しわしわに薄くなったりしてました💦 ふだんはぷっくり可愛い葉っぱなのですが💦 生育方法を調べたら、葉焼けした葉っぱは元に戻らず、でも戻ろうとするエネルギーを消費してしまうので切り落とした方が良い、とありまして。 泣く泣くいくつかの黒くなった葉っぱを切り落としました🥲 ペラペラになっちゃった葉っ

      • 梅ジュース+スパイス