「信頼」を取り戻すコツ

クリスマスの今日、こんなカードを引きました。

コロナ禍で世界が揺れている今、もう一度信頼を取り戻すことが必要なのでしょうね。

「信頼する」って言うのは簡単だけど、ではどうすれば信頼できるようになるのか？

それにはコツがいくつかあって、

①相手を信じようと無理をしない、頑張らない

②信じられない、不安だ。という気持ちをまずはそのまま受け入れる。それだけでいい。

③客観的に不安に思う自分をもう一人の自分が少し外からの視点で見つめる。

相手を信じようと頑張る必要はないのです。無理して、頑張って信じるということは、裏返せばその心の底には信じられないという心がどーんと幅をきかせているのですよね。頑張るほど、信じられない心が強まってしまうんです。

相手や世界を信じられない自分がいたならば、相手に向けて働きかけるのではなく、まずは内側、自分の内面に向かって以上のような働きかけをすることで、「信」の心は成長し、やがて外へ向かって信じて頼るという心がむくむくと成長していくのですね。

小さなことからコツコツと。