依存…？

2024年11月5日 09:05

おはようございますtaoです＾＾
季節の変化は本当に早いものですね。私は金木犀の香りをもっと堪能したいのでしすが、あれは本当に一瞬です。

さて本日は【依存】について、書いていこうと思います。

依存している時

皆さんも恋愛をしている、もしくはしてきた中で
相手に依存している時ってありますか？

もちろん、私はしっかりありました。

相手を好きすぎるあまり自分のことは後回し
不安などネガティブな気持ちを他人に頼って消してもらう
彼がいないと生きていけない

それこそもう完全に他人軸でした。

そしてこの依存している時って「視野が狭くなっているとき」　なんだとか。
確かに自分の力で感情や物事を対処できないと、つい他人に頼ってしまうみたいです。

過去の私は完全に恋愛依存に陥っていたので、抜け出すのはともかく
そもそも自分が依存していることさえ見えてませんでした。

そんな私が今では、恋愛依存かわ抜け出せた方法がこちら。

こんなとことでしょうか。
その中でも一番有効的だったなと思うのが、「認める」ことでした。
認めるといっても、受けいうれるの方が納得いくかもしれません。
だけど、いきなり認めるって難しくないでしょうか。
最初のうちは入りやすい感覚で大丈夫です。

「あ〜私今、〇〇くんに依存しているんだな、だってそれだけ好きなんだから仕方ない」

これで充分です。
依存していることを認めるというより、好きだから仕方ない。
これでOK。
これだけで軽くなり、自分の人生に集中でき、気づいた頃には愛される立場になっています。

いやいやこれができたら簡単でしょ！

そう思うかもしれません。
私もそうでした。これがまあ難しいんですよ・・・・
なので、スモールステップ。少しずつでいいんです。あとは継続。

そしてそれでも難しければ、依存先を増やす。
物理的に変えた方がわかりやすいので・・・
ただ、ここで注意してほしいのが、お酒やギャンブルなどのお金や健康面に影響するようなことではなく、

お仕事や、スポーツ、あまりお金のかからない趣味など。
このあたりを充実させましょう。

心も身体も健康だと、結果的に良い恋愛ができます。

色々書いてきましたが、
人間はもともと生まれた時から1人で生きてきたわけではないので、何かに依存してしまうのはしょうがないと思います。

依存と頼るの境界線が難しいところですが、
個人的に、６割自分の意思で頑張る、４割できないことは頼る
こんな具合で生きてみると少し楽になった気がします。

ちょっと今日は難しい話になってしまったので
このくらいにしておきますね。

いつも読んでくださってありがとうございます。
少しでもあなたの恋愛が良いものになりますように。
taoでした＾＾

依存先をつくる
依存してると認める