自分との付き合い方
若い頃はね、歳なんか取らないって思っちゃうんだよね。
でも、いざそうなってみるとしっかり歳取ってて。親の顔に似てきてほんとびっくりする。
身体機能もしかり。
歳のせいにしたくないけど、しっかり落ちてきてる。お酒も酔いやすくなるし、疲れも抜けなくなる。
悪いとこばかり、つい目がいって、気持ちも滅入ってくる。
でも、過ぎてく時間は仕方のないこと。前向きに付き合っていくしかない。
身体を過信しないで、ちゃんと向き合っていけば上手く付き合っていける。
気をつけなくてはいけない、と感じることは
体力を落とさないようにする
休養時間を考慮する
予定を詰め込まない
楽しみを見つける
新しい事にチャレンジする
歳下の人と話す
顕著に感じたのが、ホルモンバランス。女性は特に周期的に変化する。私の場合、たぶん排卵日と思われる日はめっちゃメンタルが落ちる。
ちょっとした事でイライラするし、人に優しく接する事が出来なくて、めっちゃ冷たい対応になってしまう。
だから、その日は予定は入れず、家で大人しく寝るようにしてる。翌日はもうなんともないんだよね。
自分の身体の声を聞くような気持ちでちょっと向き合ってみて、なんとなく分かってきた感じ。
あとは、出来たら目標となるような大人を見つけたい。
なかなかいないんだけどね。
でも、色々出かけたり、イベントに参加したりしてると、めっちゃパワフルなおじちゃん、おばちゃんっているんだよね。
見てるだけで元気もらえる。あんなふうな大人になりたいと思える人と出会えたらラッキー。
まあ、すでに自分もおばちゃんと言われる歳なんだけど、楽しい大人になりたい。