ドライブで記憶力アップ

みなさんこんにちは！

たぬさんです。

このnoteでは人生を向上させるため、

脳科学に基づいた

・自分を成長させる
・人間関係の悩みを解決する

方法などをお伝えしています。

【ドライブで脳トレ】

今回はマガジンの脳トレシリーズです。

最近忘れっぽくなった。

思い出すのに時間かかるようになった。

そんな方に向けての内容です。

今回お伝えするのは、

「ドライブで脳トレ」

私も普段から取り入れています。

やり方は

一度行った場所にはカーナビを使わない

というものです。

道を覚えるというのは

空間を認識し

自分で目印を設定し

目印と行動を紐づけて認識する

という思考を1セットにして

それをいくつも組み合わせるモノです。

そして実際に走りだしたら

交通規制や渋滞に合わせて

道順を変更することもあるかもしれません。

つまり

脳の機能の中で

空間認識系、記憶系、思考系と

複数の分野を使う行動です。

これだけ複数の機能を組み合わせ使うので

実は運転はなかなかに脳を鍛えられるんです。

もちろん遠出するときや、旅行の時は

楽しむことに注力したいので

道の確認はカーナビに任せて

良いと思います！

ただ普段の生活の中で使う分には

カーナビをあえて使わない機会を

設けてみてはいかがでしょうか？

ここまでお読みいただきありがとうございました！
是非、また次回もよろしくお願いします。