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ドーパミン日記の書庫★2024年★

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「ドーパミン日記」をまとめて見れる書庫です♪ 毎週月曜日に1週間分をUPします。
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ドーパミン日記_スマホの機種変にノンストップ6時間⁉︎

ドーパミン日記_スマホの機種変にノンストップ6時間⁉︎

2024/10/31(木) 幸せ指数: 5dpm

スマホの機種変をしてきた。

ショップ開店時間am10時に入って、終わって出てきたのがpm4時近く…。お昼も食べずに、ノンストップで約6時間かかった。お腹減った〜💦

まあ、機種変には時間がかかるものと分かっていたので一日つぶす覚悟で行ったのだが、いろいろ契約などの手続きがけっこうサクサク進んだのでこれは早く終わるかも♪と期待できたのだが、甘か

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ドーパミン日記_土日のホッとさ

ドーパミン日記_土日のホッとさ

2024/10/26(土) 幸せ指数: 5dpm

今日は土曜日。

土曜と日曜は少し気持ちが楽になる。

なぜって、大体の会社にお勤めの人たちもお休みだから。（そうでない職の方にはスミマセン）

世間一般の人たちがお休みだと、自分も大手を振って心置きなく休みを楽しめる気がする。

平日仕事もせずぷらぷらしていると、なんだか変な背徳感みたいなのを感じてしまうんです。

私の周りの人は、そんなこと思

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ドーパミン日記_つまんないダメダメな日

ドーパミン日記_つまんないダメダメな日

2024/10/24(木) 幸せ指数: 0dpm

今日はダメダメな日でした〜。

なので、ぜんぜんつまんない日記です。
なので、ぜんぜん読んで頂かなくて結構です。時間の無駄になりますから。

すごい自虐的…。😅

いや、何がダメって、朝のラジオ体操は寝坊してサボるは、午後からは惰眠を貪ってしまうはで、ホント、何にもしない日だったので…。

人生の貴重な一日を無駄に過ごしてしまった…。（オーバー

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ドーパミン日記_本屋さん幻想_本の森を彷徨う

ドーパミン日記_本屋さん幻想_本の森を彷徨う

2024/10/23(水) 幸せ指数: 4dpm

本屋さんに行って、本来買おうと思っていた本とはぜんぜん関係のない本を買ってしまうことはありませんか？

私はつい先日、確定申告の勉強でもしようかと本屋さんへ行くも、私に優しい簡単な本が見つからず😅、無ければ買わずに帰って来りゃいいものを、確定申告とはぜんぜん無縁の本を買ってきてしまいました。

思うにこれは、本屋さんの持つ魔力的な何かが働くせい

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ドーパミン日記_新たな友達ができるということは新体験ができて幸せ指数もUPするということ？

ドーパミン日記_新たな友達ができるということは新体験ができて幸せ指数もUPするということ？

2024/10/22(火) 幸せ指数: 8dpm

友達が少ない私ですが、まあ少なくても特にいいやと思っていました。（人見知りで容易に友達を作れないっていうのもありますが😅）

しかし、新しい友達が出来ることで、新たな「いいこと」もあるもんですね。

例えば、私は今年の3月で会社を辞めたのですが、その送別会で十数年ぶりに昔一緒に働いていた後輩と再会！

その後、彼女と美術館巡りをする様になったの

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ドーパミン日記_「渋谷○○書店」さんを知ってワクワクが止まらないんですが

ドーパミン日記_「渋谷○○書店」さんを知ってワクワクが止まらないんですが

2024/10/21(月) 幸せ指数:8dpm

昨日のことになりますが、何かのきっかけで「渋谷○○書店」さんを知りました。

クラウドファンディングで渋谷ヒカリエに立ち上げられたシェア型の本屋さんです。個人個人が月額料金を払って棚主となり、”みんなでつくる本屋さん"の様です。

よくよく見たら、noteにも記事を投稿されているではないですか⁉︎
ガッツリ読ませていただきました、
で、即、フォロ

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ドーパミン日記_カレーの教訓

ドーパミン日記_カレーの教訓

2024/10/20(日) 幸せ指数:3dpm

本日のお昼はヴェ○ーチェにて。

ふっ…私もカフェでフツーにランチを頼めるようになったものよ。😏

人間、何事も慣れるもんなんだなぁ。

しかし…本日はプチ問題が発生した。

さて、私は注文時にドライカレーとアイスコーヒーのセットを頼んだはずだった。料理ができ上がりましたよ、とピーピー鳴るヤツの音を止めて料理を取りに行くと、そこにはビーフカレーが

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ドーパミン日記_ドーパミンがすっからかん

ドーパミン日記_ドーパミンがすっからかん

2024/10/19(土)  幸せ指数:0dpm

眠い。
最近やたら眠い。

朝のラジオ体操（再開&継続中）を終えて帰ってくると、なんか疲れてる…。

で、ちょっとベッドに横になると、スーっと眠りに落ちてしまう。その心地よさと言ったら…。そのまま2、3時間は寝てしまう。

歳で体力が落ちているせいなのか？
ただ、単にぐーたらなだけなのか？
はたまた、何かの病気なのか？（コワ💦）

心療内科の先

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ドーパミン日記_講師が早口でついていけなくて残念セミナーだった日

2024/10/17(木)  幸せ指数:2dpm

本日、就労支援セミナーに参加。

おそらく今日のセミナーは参加しても求職の活動実績にはなるけれど、ハローワークで認定されず失業給付の支給はされないのです。

なぜかというと、以前書いた通り次の11月のハローワークの「認定日」に行けないからです。（旅行とダブってしまったので…）

すなわち、行ってもムダだということなのです。カナシイ😭

じゃあ

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ドーパミン日記_脚を組まないのを我慢できますか？

ドーパミン日記_脚を組まないのを我慢できますか？

2024/10/17(木)  幸せ指数:3dpm

昨日、金木犀の匂いがキツいと書いたが、お隣のお家に、それもうちのすぐそばに金木犀の木が立っていた。これだったのか…。
花が終わるまで待つしかないか…。😭

先日から血圧が高い高いと騒いでいるが、血圧を下げる方法としてはいろいろあるらしく。

大きく言って、塩分控えて、有酸素運動して、GABA摂取が望ましいとのこと。

あと、脚を組まない。

よ

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ドーパミン日記_ハローワークのいけずに幸せ指数激減

ドーパミン日記_ハローワークのいけずに幸せ指数激減

2024/10/16(水)  幸せ指数:1dpm

金木犀の香りが漂う季節ですね。
部屋の窓を開けていたらあまりにも匂いが強くて、鼻にまとわりついて悪いけどウザい💦　なにもここまでキツくなくても…。ここぞとばかりにめっちゃ盛ってるなぁ、金木犀。😭

本日はイベントあり。

ハローワークの失業給付支給の認定日。
もう手続きも慣れたもの。いつも通りの手続きをサクッと終える。これで1ヶ月分のお金がも

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ドーパミン日記_三文の徳を積んで幸せになろう

ドーパミン日記_三文の徳を積んで幸せになろう

2024/10/15(火)  幸せ指数:2dpm

久々に朝のラジオ体操に行って来た。

最近ずっと朝起きれずにサボりにサボっていたが、今朝は起きれたのである。

…というより、起きてしまった、という方が正しい。

朝方、な〜んかやたらと寝苦しくて、何度も寝返りを打っていた。

特にヘンな夢を見ていたわけでもないのだが…。

あの寝苦しさは何だったのだろう？

いまだに理由は分からないが、まあ起き

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ドーパミン日記_やる気スイッチが見つからなくて

ドーパミン日記_やる気スイッチが見つからなくて

2024/10/14(月)  幸せ指数:3dpm

三連休最終日ですね。（私には関係ないけどね😅）

今日何をしたかと言えば、ピアノの練習くらい。

先月の最終週は法事で田舎に帰っていて、帰ってきてから昨日まで、ピアノに手もつけていなかったという…。（反省）

ピアノの練習は、やり始めるまでが一番イヤ😅

うまく弾けないことに直面しなきゃいけないから。

ホント、ピアノの蓋を開ける直前までやり

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ドーパミン日記_何にもない日のなんてことない幸せ

ドーパミン日記_何にもない日のなんてことない幸せ

2024/10/13(日)  幸せ指数:5dpm

今日は巷では三連休の真ん中だったようで。

プー太郎の私にとっては三連休なんてぜんぜんつまんないのである。（毎日が休みなので三連休の実感が無いから😅）

今朝測った血圧もやっぱり高くて😭、幸せ指数もガタ落ちなのである。

家の中にいてもつまんないので、お昼近くに気晴らしにぷらっといつもの公園に出かけてみる。

ゲッ⁉︎  めっちゃ人がいる！！

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