共感的な反応の大事さ 2.親子のコミュニュケーション

　　共感的な反応とは、子供の気持ちに寄り添い、感情を冷静に考えることです。親は子供の行動や感情を冷静に、否定せずに受け入れる姿勢を見せることが大切です。それで、子供は「自分の感情は認められている」「自分の気持ちは大事だ」と感じ、自信を持つことができます。また、親が子供の感情に寄り添うことで、信頼関係が持てる、親子の絆が強化されます。

具体的な状況: 例えば、子供が学校で友達にいじわるをされたと感じ、帰宅して「もう友達なんかいらない！」と怒って話してきたとしましょう。それについてすぐに否定するのではなく、まずはその感情を受け入れ、「嫌な気持ちになったんだね」と子供の感情に共感することで、子供は「自分の気持ちは理解された」と感じることができます。

ポイント:

1. 感情に寄り添う言葉を使う:子供が話している内容だけでなく、その背景にある感情に注目し、その感情を言葉で表現してあげることが大切です。 「悲しかったたんだね」というように、子供が感じていることを言葉にして返すことで、子供は自分の気持ちが理解されたと感じます。

2. 感情を否定せず受け入れる:子供が怒りや怒りを表現しているとき、すぐにすぐに「そんなに怒らないで」「そんなに泣かない」と感情を抑えようとするのではなく、まず、その前に感情があることを理解し、例えば、「それで怒るのは当然だよ」とか、「泣きたいときは泣いてもいいよ」と伝えることで、子供は自分の感情が正しいものだと感じられます。

3. タイミングを大切にする: 子供が感情的になっているときには、すぐアドバイスをしようとせずに、逆に考えてみます。まずは共感し、子供が落ち着いてから次のステップ（アドバイスや解決策）に進むことが重要です。共感することで、子供は冷静になり、親の言葉を受け入れやすくなります。

具体例: 例えば、運動会でかけっこで負けてしまったので落ち込んでいる子供に対して、「次は頑張ろうね」と励ますのことは、問題はありませんが、　　　　　　　　　　　　　はじめに「悔しかったね、すごく頑張ったのに」と共感的な反応を示すことで、子供はまず自分の感情が認められたと感じ、安心し、より前向きな気持ちにさせることができます。

共感的な反応の効果:　共感的な 反応をすることは、子供の感情を受け入れることで、子供自身が自分の感情をコントロールし、健全に表現できるようになります。感情的な成長を促します。さらに、親との関係がわかり、子供は困ったときや嬉しいことがあったとき、より安心して親に相談できるようになります。反応を受けた経験は、子供がお互いに対しても共感する力を育む助けとなり、社会的なスキルや人間関係の形成にも良い影響を与えます。