第９章　人間関係へのマインドフルネス(190）

このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共にに学んでいく為に大切な場所の一つ。こちらで勝手に要約♡

◎マインドフル傾聴法　聞くVS聴く
不幸にも多くの人は「自分は人の話を聞いている」と思っていますが、実際には聞いていないものです。
聞くと聴くの違いとは？
「聞く」…受動的なふプロセス。思慮深い注意を伴わない。
空気の振動に耳が反応するもの。
「聴く」…能動的な心理プロセスで、他の人が伝えようとしてるメッセージに対して思慮深い注意を向ける。
話し言葉の音響信号だけでなく、ボディランゲージ、声のトーン、表情のような手がかりにも注意を向けます。
つまり、「聞く」は選択しない。
「聴く」は選択します。

聴くVS聴く…あなたは日頃どちらできいてますか