第1章　セルフ・コンパッションとは何か？（7）

こちらのnoteでは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共にに学んでいく為に大切な場所の一つ。こちらで勝手に要約♡

共通の人間性　Comon Humanity:（2）
私たちが日常的なミスや屈辱を経験することはよくあることで、
むしろ避けることはできません。

ミスや困難に冷静に向き合うことは、そう簡単なことではなく、
苦しみを味わうばかりか、その苦しみの途中で、
たったひとり孤立していると感じるのです。

痛みが人間誰もが味わう経験の一部であることを思い出すことができれば、
あらゆる苦しみの瞬間が、他者との繋がりを感じる瞬間に変ります。

私とあなたが味わう苦しみは同じ。
状況や痛みの差はあっても、人間として苦しんでいるという根本的な経験は同じなのです。