エピローグ　138

このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆さまと共にに学んでいくために大切な場所の一つ（MBSRトレイニー）。
ぜひ、「人生が変わる読書会」ご視聴を♡

あなたの道は、目の前に開けている
中国には、「タオ（道）」という、よく知られた概念がある。
道（タオ）というのは、無理に何かをしなくても、「道はおのずと開け、訪れる」という考え方。
「何もしない、無理に励まない」という意味を理解できれば道という概念も理解できると思います。

人生は、すでにおのずと進んでいるのです。健康に生活する上で大切なのは、あなたが自分の人生を、「道（タオ）」という視点でとらえ、ものごとをあるがままに受け入れ、全てのものごとや全ての瞬間と調和していく、という意識なのです。