コンテスト前のトレーニングで気をつけるべき4つの事

おはようございます！

昨日は皆さん本当に多くの方からお祝いメッセージありがとうございました。

そうなんです、わたくし34歳になりました👏👏

34歳の感覚も無く、
ただ昔と変わったのはメンタルの安定感ですね。
良くも悪くもどうにでもなると肝が据わってきましたから。

って事で34歳のタナヒロも変わらず筋トレを愛し、強き逞しい漢になれるように精進します。

ではでは、本題へ。

今回はコンテスト前のトレーニングに対する考え方について。

SNSや筋トレインフルエンサーがよく重量だけは落としてはいけない！
というが、そうは言っても減量期ってお腹が減るし、体力も無くなるし、
段々と気力がなくなり、筋力もなくなってくるよね？

でもね、結論から言うと、