減量初期中の初期でも飲むべきサプリメント

おはようございます！
先週より鶏むね生活を始め、体重は変わらないですが、
腸活の効果も相まって起床時の空腹感や日中の身体の軽さが顕著に現れてきました。

勿論、まだがっつり減量ではないけども減量を意識した食事を毎日行い、プラスαでアイスクリームを食べる程度、ハンバーグを食べる程度ならば過度なトランス脂肪酸を避けることができ調子が整ってきています。

さて、それでもまだな脂肪はある程度ゆっくり4月までに落としちゃいたいと考えてるので、
早速サプリメンテーションも再開しております。

ってことで、
●減量初期に入る前のZERO期でも飲むべきサプリメントを紹介します

ポイントは、糖質、タンパク質、脂質のエネルギー代謝の循環を加速させていく事。

太りにくい人や、すぐに絞れる人の特徴の人って、
代謝が良いと言いますが、
具体的には、
体に入れた栄養物をどれだけ溜め込むのではなく、
消費として代謝が回るかどうかです。

この代謝の循環は、年齢を重ねるほどに衰えるので、
昔よりも絞りにくくなったと感じる場合は、
何かしらの循環にサビがついています。

このサビをとってあげるのがサプリメントの役割です。

さて、三大栄養素の糖質、アミノ酸、脂質が
エネルギーに切り替わっていく代謝反応の中では、
酵素、補酵素が立役者となって働きます。

この立役者がビタミン群である。