スマイルビーチラン教室2024のご案内
毎年大好評の、スマイルビーチラン教室☻
小規模ではありますが、今年も開催したいと思います。
波の音を聴きながら走れるビーチランは、自然と笑顔が溢れ、樂しい氣持ちになれます。
＊距離に不安がある方は、途中で歩いても問題
ありません。ビーチウォークを樂しみましょう。
＊アスファルトの上を歩いたり走ったりするのと違って、開放感があり、とっても氣持ちいいですよ。
お友達と一緒でも、ご家族でも、おひとりでも大歓迎です。
大会（湘南ビーチラン、5/18（土）開催）に
出場される方もそうでない方も、春の風を感じながら、一緒にタムタム（樂しく）走りましょう☻
【主催】
タムタムランニングクラブ
【日時】
①4月28日（日）100m.1km.5km 10:00スタート
➡予備日:5月5日（日）
※ 荒天（または風速5m以上の風が吹く場合）は、安全面を考慮して、大変申し訳ありませんが、
予備日に延期させて頂きます。
その際は、イベント当日朝7:00ころ、タムタムランニングクラブフェイスブック・インスタグラム・Twitterにて、お知らせ致します。
【会場:鵠沼海岸元スケートパーク裏ビーチ】
✳晴れていると、えぼし岩や富士山を眺めることが出來ます。
【集合:なぎさランニングステーション前】
〒251-0037 神奈川県藤沢市鵠沼海岸1-17-3
TEL：0466-34-9912
※無料駐車場、プール、フットサル、サンサンマルシェなどは
平塚市の湘南海岸公園（TEL 0463-21-9852）です。
【アクセス】
・電車:小田急江ノ島線 鵠沼海岸駅から徒歩15分
※ お車でお越しになる方は、近隣のコイン
パーキングをご利用ください。
【参加料】
・幼児100m、1km: ¥1500（2種目まで○）
・親子1組（小學生以下のお子さんと親御さん）100m、1km: ¥2000（2種目まで○）
・小學生以上100m、1km、5km:¥2000（2種目まで○、3種目の方¥2500）
【参加料のお振込み先】
〈ゆうちょ銀行の場合〉
・ゆうちょ銀行
・記号10910
・番号37046541
・口座名サトウシンユウ
〈他金融機関からお振り込みをされる場合〉
・ゆうちょ銀行
・支店名:〇九八
・普通預金
・口座番号:3704654
・口座名:サトウシンユウ
※ 当クラブは、佐藤心雄が1人で運営しているため、事前のお振込み対応とさせて頂きます。
※ 如何なる場合も、ご返金は致しかねます。
※ご本人（またはご家族の方やお友達）がボランティアスタッフとしてご参加の場合は、エントリー料1000円引き（おひとりさま分）させて頂きます。
※ いずれの方も参加賞あり（無添加100%
ストレートジュース。）
【定員】10名（先着順）
※ 最小遂行人数:1名
【スマイルビーチラン100m・1km参加対象】
・2歳以上の方
【スマイルビーチラン5km参加対象】
・小學生以上の方
【主なタイムスケジュール】
・10:00 集合➡ビーチに移動
・10:10 ストレッチ、たのしくビーチランを行う方法（走る前の準備方法、砂に埋もれずに輕やかに走れるようになる着地方法）
・10:30〜100mスタート
・10:40〜1kmスタート
・10:50〜5kmスタート
・11:40〜有志ビーチクリーン（ごみ袋、さとうしんゆう持って行きます）
・11:45〜記念撮影📸終了予定
【昨年のスマイルビーチラン教室レポート】
足の力を抜いた着地動作(ΦωΦ)
【こんな方にオススメ】
☑かっこよく、より長くより速く走りたい
☑湘南ビーチランのシミュレーションがしたい
☑湘南ビーチランの大会にはない距離にチャレンジしてみたい
☑純粋にビーチランを体験してみたい
☑リラックスした走り方を体得したい
☑いつもと違う場所で走ってみたい
☑効率の良い走り方のコツを体得したい
☑開放感を身体全体で味わいたい
お申込み・お問い合わせ
①タムタムランニングクラブウェブ
②タムタムランニングクラブ公式LINE
上記⬆のお問い合わせフォームまたはタムタム公式から、氏名、参加人数をご入力の上、お申し込みください。
※ 情報共有のために、2名以上・複数種目ご参加
希望の方は、お手数ですが、備考欄にご入力ください。
担当：佐藤 心雄（タムタムランニングクラブ
代表兼湘南ビーチランアンバサダー）
〈佐藤 心雄プロフィール〉
【補足】
①イベント中、広報活動の一環で、写真撮影させて頂きます。撮影NGの方は、お手数ですが、事前にお知らせください。
②開催（または延期）については、スマイルビーチラン教室前日または当日朝7:00までに、タムタムランニングクラブインスタグラム・フェイスブックページにてお知らせさせて頂きます。
③スマイルビーチラン教室ボランティアスタッフ大募集中です。先導ランナー、タイム計測、ゴールテープ、折り返し地点の誘導、給水、写真撮影…など、ご協力可能な方はぜひご参加下さい。
④5/18（土）、第12回湘南ビーチランが開催されます。只今、ランナー・ボランティア共に大募集中です。
エントリーご希望の方は、ネイチャー日本さん（大会本部）ＨＰ⬇をご覧ください。皆さん一緒にタムタム（樂しく）走りましょう🏃💨
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