先週のタムタムレッスン&原FC（小學生サッカーチーム）走りのトレーニング&東京都小学校体育（ハードル）授業レポート

皆さん、こんにちは☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問してくださり、ありがとうございます🍀

　先週のタムタムレッスンレポートや外部活動
レポート、曜日ごとにアップします。

☆火曜日:おとなクラスレッスン☆

走りの動作につながるスキップ（前後ろ）🏃💨

火曜日おとなクラスレッスンメニュー🏃💨

水曜日:原FC走りのトレーニング🍀5分間走にチャレンジ🏃💨

メニュー🏃💨

木曜日おとなクラス:芝生で5000mチャレンジ🏃💨

メニュー🍀

11月からスタート予定の金曜日小學生ステップアップクラスレッスン:2名の男の子たちが体験で参加（小３、年長）。ご参加ありがとうございました🍀(._.)

Ｓくん（小３）は、体験レッスン前、50mのベストタイムが11秒３だったらしいですが、なんと！今回の体験レッスンでは9秒８まで短縮(ﾟ∀ﾟ)150年分進化(ﾟ∀ﾟ)

今回は、芝生333m x2本と50m x5本にチャレンジしました🙆皆さんナイスラン🏃💨

⬆先週金曜日で、八王子市の小学校体育（ハードル）授業が終了しました。皆さん、ありがとうございました🍀タムタムランニングクラブYou Tubeチャンネルに、関連動画アップしました(^^)

土曜日小學生クラス:アップは、子どもたちが大好きな
ねことねずみ➡鬼ごっこみたいなもので、樂しみつつ、
ハードに身体を動かせます(^^)

土曜日小學生クラスレッスンの内容です。ごちゃごちゃ書いてしまいましたが💧10月の目標振り返りと11月のリクエストメニュー発表、大会の流れ確認、月末タムタム記録會800m、80m、50m、走幅跳。皆さんナイスラン🏃

頭切れてしまいましたが💧久々に、娘と一緒にタムタムレッスンに参加しました。僕が準備をしていたら、「ここちゃん手伝う」と言って、参加する子たちの名前を、ホワイトボードに書いてくれました。お手伝いありがとう(^^)