朝散歩が吉

毎日10,000歩を意識して歩くようにしていますが、夜になってから歩数が足りてないと中々億劫になってしまいます。

朝に体のスイッチを入れるために朝散歩すると1日が充実してかつ歩数も稼げて良い傾向です。

朝散歩の習慣化目指します！