🧘‍♀️2023.12.3のオラクルカードメッセージ🧘‍♀️#802

本日のカードは『１９ Meditation』

🃏瞑想🃏

💬解説書より引用💬
瞑想はビーチで過ごす一日、あるいは外の生活から離れたプチ休暇のようなものです。
それはリセットボタンを押すようなもので、心、体、精神をデフォルトの中立性と調和の位置に再起動します。
それはあなたに思考からの休憩を与え、あなたが再び世界に入るとき、あなたはリラックスして新しくなります。

🧘‍♀️ヒーリング・リフレクション🧘‍♀️
瞑想を生活の一部として人生を生きましょう。
瞑想カードを自分の前に置きます。
深呼吸する。
息を吐きながら、マンダラの中心に集中します。
ここはあなたの神聖な空間です。
呼吸してリラックスしてください。
太陽の暖かさを感じて、海に飛び込んでください。

🌼.アクション🌼.
水。
瞑想とは、どこにいても完全に存在することです。
あなたの周りで起こっていることは何であれ、起こっていることです。
それについて不平を言ったり心配したりしても何も変わりません。
しかし、バランスを崩して無力感を感じるかもしれません。
良いと思うか悪いと思うかに関わらず、どんな状況でも泳いで真ん中に戻ることができると想像してみてください。
海の生き物たちと戯れ、ヘビが魔法のようにあなたの恐怖を愛に変えてみましょう。
何も自分に引き寄せたり、押しのけたりせず、そのままにしておきます。

息を吸います。
息を吐きながら、マンダラの外側に集中します。波がどんなに大きくても、あなたは自分の喜びと愛の真実に集中する自由があります。じっとして、水の上に浮かんでください。

目を閉じると、海岸に乗り込むのに最適な波を感じることができます。
少なくとも3分間は砂の上に横たわります。

準備ができたと感じたら、私はあなたの体に瞑想するように人生を送り、目を開けて微笑んでください。

🍀ジャーナルプロンプト🍀
毎日瞑想することがあなたにとって有益である理由を 5 つ書くか絵を描きます。

💡たもさんからひと言💡
今日は古着deワクチンへ送り込むべく家の不要な衣類を集めて詰めてみました🧥
家もスッキリするし、寄付で役立つしありがたいシステムだなと思いました。

読んでくださっている方も瞑想で自分自身と向き合えますように🍀*゜🥰