🧘2023.12.11のマンダラヒーリングオラクルカードメッセージ🧘#810

本日のカードは『５Deep Breathing 』

🃏深呼吸🃏

💬解説書より引用💬
30 秒間の深い腹式呼吸により、いつでもどこでもリラックスした感覚が得られます。
深呼吸はリラックス反応を活性化することで反応を逆転させ、体が修復できるようにします。
すべての呼吸は、再び始める機会です。
リラックスしてください。
呼吸の仕方はわかっています。
あなたは一生それをしてきたのです。

癒しの反射：肺を生命力で満たします。

🌼.アクション🌼.
深呼吸カードを自分の前に置きます。深く息を吐きながら、マンダラの中心に焦点を当てます。
あなたが透明な壁を持つ水晶の洞窟に横たわっているところを想像してみてください。
あなたが私たちを見ていると、白雪姫、王子、七人の小人がいます。
王子が共有する生命の息吹は、白雪姫を彼女の全体性、つまり男性性と女性性のエネルギーのバランスに目覚めさせます。
それはまた、小人たちが採掘してきた自尊心と創造性という彼女の内なる黄金を活性化します。

🧘‍♀️ヒーリング・リフレクション🧘‍♀️
呼吸してリラックスしてください。
自分自身全体が調和して呼吸できるようにしてください。
あなたをここまで導いたものが何であれ、もう心配する必要はありません。考えても何も変わりませんが、バランスを崩し、麻痺してしまうことで無力感を感じるかもしれません。　
クリスタルの洞窟の透明な壁を通して呼吸し、生命を観察しているところを想像してみてください。
吸い込む夢や願望を決めます。
息を吸います。
息を吐きながら、マンダラの外側に集中します。

一番熟したリンゴを選んで食べているところを想像してみてください。
カリカリとした甘さはとても大きな喜びをもたらします。
あなたは生命と愛の息吹に目覚めているので、リンゴの中にどんな恐怖があったとしても、あなたには影響しません。
目を閉じて、長く甘く意図的な呼吸をして、少なくとも３分間この空間に留まってください。

なぜなら、準備ができたと感じたら、命の息吹を体の奥深くに吸い込んでください。
目を開けて微笑んでください。
なぜなら、あなたは自分自身を救ったばかりだからです。

🍀ジャーナルプロンプト🍀
白雪姫のおとぎ話があなたの中に呼び起こす感情、希望、欲望などを書いたり描いたりしてください。
どうやって話をしますか？

💡たもさんからひと言💡
幸せはどこか遠くあるものではなく、気づくものだと、小林正観さんのYouTubeで視聴しながら。。。
穏やかにテレワークすることができました🎶

読んでくださっている方も深呼吸しながら、穏やか過ごせますように🍀*゜🥰