🐐2023.11.21のマンダラヒーリングオラクルカード🐐#791

本日のカードは『２１ Mood』

🃏気分🃏

💬解説書より引用💬
あなたの気分はあなたが未来に向けて何を表明しているのかについての洞察を提供します。
他人のために何か作ることはできませんが、あなたがいる場所の気分の振動でそれらに出会うことができます。
幸せであれば、幸せな経験に出会えます。
悲しいと悲しい経験に遭遇します。
人や状況と交流する前に気分をチェックし、何が起こるかを観察してください。
癒しの考察：あなたに影響を与えているものは何ですか❓

🧘‍♀️ヒーリング・リフレクション🧘‍♀️
気分のカードを自分の前に置きます。
深呼吸をして、リラックスしてください。
あなたは息を吐きながら、 マンダラの中心に集中します。 ここはあなたの気分の神殿です。

👑エクササイズしてみましょう👑
呼吸してリラックスしてください。
イメージングしながら、じっと座って、自分の気分があなたとコミュニケーションできるようにしてください。
ご気分はいかがですか❓どう思いますか❓
いつでも自分がどのように感じているかを把握してください。
何かを変えようとし たり、何かを押しのけたりしようとせず、ただ自分の気分とそれが自分の中でどう感じられるかに任せてください。
自分の中に意識を集中して、静かにしてください。
今癒しと賢明な行動 始めることができます。
自分の気持ちをコントロールできるのはあなただけです。
自由意志と選択により、 周囲で何が起こっているかに関係なく、いつでも自分自身の気分を変えることができます。

息を吸います。 息を吐きながら、 マンダラの外側に集中しま す。
カードのヤギと人々のさまざまな気分を観察してください。
今どんな気持ちになりたい ですか❓
幸せになることはあなたが選ぶことができます❣️

あなたはできると確信し、ストレスが溶けて体が楽になったのを感じますか❓

目を閉じると、 幸せな空間が少しづつ広がっていきます。
準備ができたら、 この幸せな気分を体に吸い込み、 あなたが 幸せを選択し創造したのをイメージして、最高の笑顔になってください😀

🍀ジャーナルプロンプト🍀
良くも悪くも、 気分を瞬時に変えるものを3つ書いたり、 描いたりしてくださ い。
残したいものを書いたり描いたりします。
あなたの気分をポジティブな考え方に変える5つのことを書くか❓絵を描きます。

💡たもさんからひと言💡
自分自身のご機嫌をいつでも平穏でいられるように、ネガティブワードはポジティブワードに変換して、完璧では無いポンコツな自分を認めて、愛して、大切しようと思います❤️

読んでくださっている方も気分がどんどん上向きに過ごせますように🍀*゜🥰