メンタルをかえたいなら 行動をかえることができる

としさん
メンタルをかえたいなら
行動をかえることで変えることができる
・つらいことがあれば深呼吸しましょう
・今日は楽しい行動を選ぶようにしましょう
#メンタリストDaigo #YouTubeまとめ

ふだん流されて楽しい行動していませんね

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