体調管理がうまくいかない

何となく風邪症状が出ている今日この頃
風邪とは言い切れないし、ススキ花粉な気もするし

とにかく鼻が止まらなくなる時間帯がある

もしかして、気温差でやられているのか・・・

朝夕の気温差が１０度になってくると、何となく不調が現れる
毎年のことだし、気をつけているのだけれど、なんとなくうまくいかない
今日も、コートを羽織るまではなくとも、１枚多くきていた

暑くなったら脱げばいいという状態で出かける
それでもうまくいかないのはきすぎかと思うんだけれど、冷やすとまずいものが出てくるから体は温めていたい

ぎっくり首

ぎっくり腰ならぬ、首だ
季節の変わり目にとくいらっしゃる
去年までは半年に一回いらっしゃっていたぎっくり首、今年はまだいらっしゃらない
このまま来なくていいよ〜という思いで、運動とストレッチをしている

寒さと関係があるのかどうかはよくわかっていないが、寒くて方に力が入る季節に良くなるから、きっと関係なくはない
肩を温めて予防できるなら意地でも予防せねばならないのだ

腰がなったことがないから、同じかどうかはわからないが、とにかく起き上がることができなくなる
朝から体を起こすのに一苦労だ
集中もできないから、パソコンを触るのも億劫になるし、料理もできない

何にしても、不便となるから、死守せねば

今はスマホの触りすぎでなる人が多いという
確かに、スマホを持ち始めてから始まった可能性がある・・・
姿勢が悪いというのもあるだろうから、意識しなくちゃダメですな