上達の秘訣その２ 全日本ベテランテニス選手権チャンピオン、ソニー生命レディースチャンピオンを輩出したコーチが、テニスで上達するための三つのワークについて書きます。ベテラン、女子テニス連盟プレイヤー必見です!

テニスではショットを上達させる三つのワークがあります。ラケットワーク、ボディワーク、フットワーク。

●まずラケットワークについて。ラケットワークとはラケットの動き、つまりスイングです。スイングも細分化されます。ストロークの例を挙げるとレディからテークバック、テークバックダウンからフォワードスイング、フォロースルーからフィニッシュまでが一連の流れです。この動作がラケットワークになります。

●次にボディワークですが、シンプルに表現すると体の使い方、回転運動になります。