モデルナ二回目がかなりしんどい話

#田町関係ないけど
個人的に二回目のモデルナワクチン接種後がかなりしんどかったので、今後二回目を控えている方に少しでも参考になればと思いこのnoteを書きます。
個人差あると思いますが、準備足りなかったなぁというものと、あってよかったなぁというものを簡潔にお伝えします。

1.準備しておいたほうがいいもの

①スポドリ6リットル：6リットルあれば安心。会社の後輩に相当スポドリあったほうがいいと聞いており、4リットル用意し臨むも、足りなりそうで途中追加調達。結果、5リットル消費。
②解熱剤：今回は「バファリンプレミアム」を服用。「アセトアミノフェン」の成分が有効とのこと。
③ウィダーinゼリー：食欲は本当にないが薬を飲むには何か食べる必要あり。買っておいて正解。7本くらい買って5本消費。inゼリーは#田町の森永製菓
④フルーツ：食欲は丸一日ないなかでも、フルーツは比較的楽に食べられたので、フルーツをもう少し買っておいてもよかったなぁと。
⑤薄い長袖：高熱で寒気が継続するので長袖があると楽。汗をかくので複数枚あるといい。
⑥保冷剤：男性の場合、高熱で精子が死んでしまうらしいと聞き、39度を超えてから股間を冷やす際に使用。効果があったかどうかはわからないが、あってよかった。額と首筋も冷やしたいので沢山あるとローテーション回せる。

2.経過

〜8月6日〜
▪️14時30分：二回目のモデルナワクチン接種、仕事も普通にこなし、寝るまでなんの違和感もなく過ごす。*接種前の解熱剤服用は推奨されていないので自粛。
▪️0時30分：特に体調に変化も感じられないことから解熱剤も飲まず、「ま、俺は大丈夫な3割側の人間だな」などと思いながら就寝。
▪️3時30分：目が覚める。あまりの体調の悪さに熱を測る。38.2度を計測。たまらずウィダーを飲んでからバファリンを服用。寒気が酷すぎて上下長袖に着替える。毎朝6時半にセットしていたクーラーの設定をOFFにしておく。

〜8月7日〜
▪️8時30分：38.5度で高値を更新。食欲はなし。ウィダーを飲んでバファリンを服用。寒気は収まらず長袖上下で寝る→汗をかく→スポドリを飲む→体を拭く→着替える→寝る→汗をかく→の繰り返し。
▪️12時30分：熱は下がらず、食欲はないが買っておいたカットパイナップルを食べ、ウィダーも飲んでバファリンを服用。東京五輪女子ゴルフ最終ラウンドを見届けたいが、気持ち持たずに上記ルーティンを繰り返す。
▪️14時10分：女子ゴルフがまだやっており、プレーオフでの稲美萌寧の銀メダル獲得を見届ける。一方、体温は38.6度を計測し最高値を更新。
▪️15時30分：37.4度まで下落、上値警戒感薄れ、家にあったアイス「フローズンラムネ」を食べる（#田町の森永製菓）。
▪️19時00分：東京五輪野球決勝が近づくにつれ体温上昇、39.2度と最高値を更新。menuでファミマからスポドリを追加調達（#田町のファミリーマート）。ウィダー飲んでバファリン服用。その後、寝ても治らないので家にある保冷剤をローテーションさせながら、額と首筋と股間を冷やしながら試合を観戦する。
▪️22時00分：侍ジャパンの優勝を見届ける。37.4度まで下落。一時的に解熱剤が効いているものと考え早めに就寝。

〜8月8日〜
▪️7時00分：37.3度を計測。ウィダーを飲んでバファリンプレミアムを服用し、服を着替えて寝る。
▪️12時20分：36.1度まで大幅下落。食欲も回復しデリバリーで生姜焼きを食べる。
▪️13時00分：東京五輪女子バスケ決勝を見逃したことに気づき後悔。
▪️14時00分：36.4度程度で安定。日常の生活を取り戻す。

上記の通り、二回目のモデルナワクチン接種後は丸一日かなり辛いです。しんどい。
このnoteが、一人でも多くの方の参考になれば幸いです。

田町おじさん