深掘り自己紹介
こんにちは。
心理カウンセラーのアオイです。
本日も記事をアクセスしていただきありがとうございます。
今回は通常の自己紹介だけでは伝えきれない
内容を書きます。
簡単なプロフィール
名前：アオイ
あだ名：アオちゃん、たかさん、アオイ
年齢：47歳
→基本若く見られます？
結婚：未婚
恋人：有
子供：なし
職業：心理カウンセラー
尊敬する人：
親友H、教師M、西谷昇二、イチロー、ダルビッシュ有、田中将大、仰木彬、野村克也、福山雅治、稲葉浩志、桜井和寿、久保史緒里、森高千里
好きな言葉
①若いボクらにできる事
（今井雅之）
②三方よし
→近江商人（滋賀）の教え
趣味：
①野球観戦
～高校野球全国、プロ野球全球団（楽天ゴールデンイーグルスファン）、大学野球（六大学野球中心）、社会人野球（六大学野球出身選手）
日本人メジャーリーガー、女子野球（軽く）
賞：野球太郎イベント２０２２年最優秀ドラフト賞
②音楽鑑賞
B'z、Mr.Children、いきものがかり、miwa、緑黄色社会、大原櫻子
などほぼ全曲網羅
坂道グループ、概ね網羅
古くは８０年代から２５年まで
K-POP、韓国アイドル以外なら概ね網羅
フィギュアスケートミュージック
野球の応援歌なども網羅
佐藤直樹らサウンドトラックもある程度OK
合計１万曲以上知っているので
TPOに応じた曲を紹介できます。
★坂道グループは徹底研究をし
このメンバーが伸びるためにどうすべきか
私ならこの人をセンターにするなど
考えるヒントをいただいています。
③運動
一日、どんなに忙しくても５０００歩
通常は１００００歩以上
のウォーキング
週５～７回
のジムで
２キロ増量筋力アップ
減薬成功中
④食事のバランス追究
２３００カロリー/1日
アプリで
はかり摂取中。
たんぱく質を保つためにゆで卵最低２個以上
ミネラルをあげるため、成城石井の塩を使用
バナナ、キューイフルーツを中心に果物
ミックスナッツなどを摂取し鉄分を保つ
鶏肉、豚肉、牛肉をバランスよく摂取
魚は缶詰とお寿司を
日によって変える。
足りない分は
サントリーの
セサミン＆DHA
で補給。
→母親やその世代から学んだ食事のバランス（食育）
と
百貨店での健康食品・自然食品の販売
を元に
減薬・増量筋力アップ中。
⑤睡眠の質の向上
・アイマスクをして目を休める
・睡眠の質をあげるドリンクを飲む
・CPAPで治療
・半身浴・アロマで体を温める
・軽いストレッチなどをする
・眠りにいい音楽を聴く
・寝具を徹底追究
今やっていること
は
上の
趣味を
①～⑤で自分が実践したことをエビデンスとして使用し
困っている人にネタとして提供することです。
これからフリーランスで
心理カウンセラーになります!
～電話、Zoom、将来的には対面カウンセリング
2024年9月からの実践
相談30件以上
①悩み②転職③恋愛④雑談⑤精神疾患向けの制度コンサル
などです。
なぜ心理カウンセラーなのか？
私は小学校から精神疾患を患ってきており
数100人の精神疾患者との出会いの中で
実は最も薬を飲んできて苦労してきた存在。
・学生時代3回も入院して復帰が厳しい中
それでもなんとかしてきたこと
・就職氷河期と病気がかなさって
誰よりも就職活動をしてきて
挫折から正社員の管理者まで成り上がったこと
・病院から何度も受け入れ拒否をしたり
悔しい思いがあったこと
・制度を利用するときに自分一人で情報を集めて
なんとかしてきたこと
・知的障害者支援を20年ほどやっていまして、
マイノリティと言われる方（LGBT、性同一性障害、身体障害者など）
いろいろな方と触れています。
.自己肯定感を高める方法を色々な
とこで学び、エリクソンの発達心理学から中島輝先生の理念、産業カウンセラーなどから学んでいます。
私のような苦しい思いを誰にもさせたくないという思いと
私の成功がきっと勇気を与えられるのでないかと考えたこと
からです。
（私の弱さこそ強み）
私は弱い人間です。
でも、肯定的に評価してくれる人が必ずいました。
それは努力だけはしてきたし、その姿勢を持って
人に優しくできるし、リーダーにもあちこちでなっています。
私はカウンセラーになって何をしたいのか考えました。
理想は全世代、性別に無関係の悩みに応えられる存在です。
また、社会学部を卒業したため、芸能人の知り合いもいますし
教育関係者、福祉関係者、百貨店販売員、起業家、行政関係者など
あらゆるジャンルの仲間がいることが強みです。
ユーキャン心理マネジメント
資格より
Xでも投稿をしています。
よろしくお願いします。
本日も記事をご覧いただき誠にありがとうございます。
今後ともよろしくお願いいたします。
心理カウンセラー
アオイ