
「薄毛にサヨナラ!育毛のプロが選ぶ『本当に効くAGAサプリメント8選』」
「鏡を見るたびに気になる生え際…これってAGA?」
年齢とともに気になる薄毛。AGA(男性型脱毛症)は、多くの男性が悩む問題です。
「最近抜け毛が増えた…」「分け目が薄くなってきた…」そんなあなたに朗報です。
実は、日々の習慣にサプリメントをプラスするだけで、AGAの進行を食い止めることができるかもしれません。
今回は、美容師である私が厳選した「本当に効くAGAサプリメント」をご紹介します。
さあ、未来の自分に投資して、髪を取り戻す第一歩を踏み出しましょう!
ちなみに私は24歳くらいから気になり出して、
ほんとにサプリメントに頼ってきました。
実際の写真になります↓

【AGAの基礎知識】〜なぜ薄毛になるのか〜
「そもそもAGAとは?」
AGAは、男性ホルモンの一種「DHT(ジヒドロテストステロン)」が毛根を攻撃し、髪の成長を妨げることで起こります。
「放っておけばそのうち元に戻る?」そう思っていませんか?実はAGAは進行性のもの。
何もしなければ薄毛が加速していく可能性が高いのです。
しかし、早めに手を打てば進行を食い止めることが可能です。
そこで鍵となるのが、**「DHTの抑制」「毛根への栄養供給」「頭皮環境の改善」**の3つ。
この3つの要素をしっかりサポートするサプリメントが、AGA対策に効果的なのです。
【本題】〜AGAに効くサプリメント8選〜
「髪を取り戻すために今すぐ摂るべきサプリメント」
それでは、育毛・発毛のプロが選んだ厳選サプリメント8選を発表します!
1. 【L-システイン】
効果:髪の毛の材料であるケラチンを生成し、髪を健康に保つ。
おすすめ理由:肌や爪にも良い影響を与える。美容全般に嬉しい成分。
2. 【亜鉛】
効果:毛髪の成長を助け、DHTの抑制効果も期待できる。
おすすめ理由:日常の食事では不足しがちな栄養素。摂取することで頭皮環境を整える。
3. 【ビタミンD】
効果:毛根を刺激し、新たな髪の成長を促す。
おすすめ理由:日光を浴びる機会が少ない人におすすめ。
4. 【ビオチン(ビタミンB7)】
効果:髪の主成分であるケラチンの生成を助ける。
おすすめ理由:髪を強くし、抜けにくい状態を維持する。
5. 【鉄分】
効果:毛根への酸素供給を促し、健康な髪を育てる。
おすすめ理由:貧血気味の方や、抜け毛が多い方に効果的。
ここから先は
この記事が気に入ったらチップで応援してみませんか?