誰にでもできる「新環境でメンタルを病まずに適応するための６つのコツ」

新しい環境に馴染むのって色々と消耗しますよね。

人の脳には「ホメオスタシス(恒常性)」というものが備わっているのがその理由。人は本質的には変化を嫌う生き物なのです。

でも人には様々な「新環境」が常に用意されているものですよね。仕事であれ私生活であれ、人には変化が求められます。でも僕の相談客にはこの環境の変化への適応に失敗し、体や心を壊してしまう人が多いのもまた事実。環境の変化というのは皆さんが思っている以上に心身に大きな負担をかけるものです。多くの人が変化に適応するのが困難であったり変化に抵抗してしまうことで消耗してしまうのです。

そこで今回は誰にでもできる新環境で特にメンタルを止むことなく綺麗に適応できるためのコツをまとめてお教えしてしまおう！と思います。僕の相談中にもお教えしている非常に簡単かつ効果的なものです。環境の変化と上手に折り合いを付けることは、会社や自分の人生を発展させるためにも非常にプラスになります。

どうかこの知識をいかして新しい環境で幸せな毎日を過ごしていただければ嬉しく思います。

それでは早速お話を始めようと思います！